当事務所では、オンラインコミュニティを運営しています。3ヶ月間のパーソナルトレーニングは自己理解を深めるものですが、コミュニティのシェア会(定期的に行うオンラインの時間)では、振り返る習慣をつくり、自分の頑張りを認めたり、もう少し改善したいことを考えてみたり、対話を通した他者との交流の中で自己表現を練習したりと、他者理解や相互理解を深めることをねらいとしています。

また、コミュニティは“コミュニケーションの練習の場”でもあります。私たち社会人は日々が本番の連続ですが、様々なコミュニケーション方法があり、それこそ多様性に溢れています。自分にとっての当たり前は、みんなにとっての当たり前ではありません。「アンコンシャス・バイアス(無意識の偏見)」に気づくには経験を積み把握していくことが必要です。

自分らしく暮らすことと向き合っている仲間がいるコミュニティでは、似たような経験をしていたり、似たような感情を抱いている人がいることを知れる場でもあります。「自分だけじゃなかったんだ」などと安心感を得ながら、ゆるやかに自己の変容を促していきます。マンツーマンのトレーニングに踏み出す自信がない方、徐々に自己を見つめる活動をスタートしたい方にもおすすめです。

\ 自分らしく暮らす /

オンライン
コミュニティ 概要

前期/後期の6ヶ月

(更新/再開/期の途中参加可)

¥19,800

(期の途中参加の場合¥3,300/月)

  • オンラインによるシェア会自由参加
    (月8-10回, 1時間開催)
  • クローズドでメンバー間の情報交換や相談、オススメ情報共有
  • 半年の期間内で1回1時間の無料個別相談